Как известно, любая поездка может принести куда больше стресса, чем посещение стоматолога. Это относится не только к командировкам или семейному отпуску на каком-нибудь далеком экзотическом курорте. Подготовка к недельному пребыванию на даче или у родственников за городом доставляет большинству людей ничуть не меньше проблем и головной боли. Дело в том, что у 40% путешественников наиболее сильный стресс вызывает сама поездка куда-либо, переполненные аэропорты, раздражающие очереди и т.п. Именно поэтому многие путешественники стремятся выехать за город еще до начала праздников, чтобы иметь день или два свободного времени для снятия негативных ощущений от своего пребывания в дороге.
Для 16% путешественников самым неприятным делом является подготовка к поездке. Психологические исследования, проведенные American Express, показали, что многие люди уезжают куда-то только для того, чтобы, на время, избавиться от стрессогенных факторов современного города. Однако вместо этого они лицом к лицу сталкиваются с новыми проблемами и трудностями. Зачастую, чем больше денег потрачено на поездку, тем большее раздражение и напряжение вызывают очереди, задержки и проволочки. Ведь люди стремятся насладиться каждой минутой отдыха, а не проводить время в аэропортах и на вокзалах.
Психологи советуют особое внимание уделять своему состоянию во время поездки людям, которые имеют проблемы с сердцем. Для того чтобы стресс в пути оказался как можно менее значительным, рекомендуется хорошо выспаться перед отъездом, дважды проверить все необходимые документы и, прежде чем упаковывать вещи, составить список всего необходимого. Так вам будет проще проверить, все ли уложено в багаж. Непосредственно во время поездки или авиаперелета лучше всего помогает расслабиться чтение книг или любимая музыка.
